3つの大きな読書の効能


 

 

読書の効能・・・

 

論理的思考が身につくことから始まり、

表現力・記憶力・集中力が向上、

好奇心を取り戻すことができ、
身体的にもボケ防止や脳の活性化に。

 

 

本当にいいことづくめの読書(笑)。

特に俺自身が実感している効能を3つ語りたい。

 

 

 

 

 

読書をすることで得られる大きな3つの効能

 

 

ストレス解消とリラックス

 

読書の効能で一番に伝えたいのは、ストレス解消の見逃せない効果。

 

何しろ読書は、散歩の1.6倍、コーヒーを飲むことの1.3倍。

音楽を聴くことよりもストレス解消の効能があるとデータが示している。

 

図書館のような静かな場所でリラックスできたり、

しばらく書店で立ち読みするだけでモードが切り替わっていた経験を、

あなたも持っているだろう。

 

 

価値観と発想を拡げる

 

これからは、

 

決められたワクの中に生きるのか、それとも

自らそのワクを拡げるのか・・・

 

これによってライフスタイルが大きく分かれていく時代。

読書は、このワクと価値観を拡げてくれるという大きな効能がある。

 

人は言葉によって思考するから、思考を変えるためにはポジティブな

言葉を集めることがポイントとなる。

 

このポジティブな言葉、自分にプラスになる言葉を集めるために、

読書は大きく貢献する。本を読みながら良い言葉は常にメモし、

形からでもそれを使ってみると、あなたの思考はどんどん洗練されていく。

 

 

学びを早める

 

その人が半生をかけて学んだ先人の脳みその中身を、ものの千円足らず

(電子書籍なら数百円)で知ることができ、自分の生き方に活かすことが

できる。

 

「本を読む時間がない」という人は「本を読まないから時間がない

といわれるが、まさに至言。

 

他人の知識、つまり失敗例やうまくいった方法を本から得て

遠回りを避けられるから、時間を節約できるということ。

 

実際に会ってみると、その人が書いた本の内容よりもすごい人は

少ないといわれるように(笑)、本はその人がエッセンスを全力で

出し切ったアウトプットに他ならないから、それを手に取る価値はある。

 

 

 

読書の効能を得るためにお勧めなのは、ジャンルの違う本

読んでみること。

 

左脳を使うビジネスに普段どっぷり浸かっている人が読書するなら、

歴史ものや小説を読んでみたり。実際、成功しているビジネスマンの

多くは小説好きであることが分かっている。

 

逆に創作などのアートなジャンルで仕事をしている人なら、

ビジネスや自己啓発系の本を読むと効能が実感できたりする。

 

 

 

本やサイトを眺めているだけでなく、

具体的な行動で経済的・時間的自由を

得る方法とは

 

 

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読書の効能を実感し始めた高校時代

 

 

素質論を生年月日で見ても、誕生日で性格分析してみても、

本当は人よりも自然や猫が好きで(笑)、そして元究極の人見知り。

だから学生時代は特に、人付き合いを避けて読書に逃げていた。

 

本を読むことの効能を実感し始めたのは、

外苑前まで通っていた高校時代。

 

中学に入ってから毎晩、オヤジが当時買っていた「人間の証明」に

ハマり、國學院に入ってからも森村誠一の小説にどっぷりのめり込み、

時間があれば信濃町駅前の書店で新しい作品をあさっていた。

 

棟居刑事とかぶったキャラを主人公にして(笑)自分で小説を

書き始めたが、インプットしてすぐにアウトプットする習慣がついて、

表現力がどんどん豊かになっていくのを実感した。

 

最初はそれが文章に、そして会話の中のボキャブラリーにも表れてくる。

 

こうしてWebメディアの運営だけで食べていけているのも、

この時代の読書の効能が礎になっていると実感する。

 

 

 

 

本を読むことは確かに、時間がかかる。

特に俺のようなスローリーダーには(笑)。

 

ただし時間がかかるからこそ、その読書の効能は大きい。

 

 

一日30分以上の読書、あなたにも勧めたい。

 

 


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コメントは20件です

  1. あい より:

    小学校時代は、読書の時間があり
    夏休みの宿題には、必ず読書感想文がありました。
    小さい頃から読書の習慣をつけておくことが大切ですね。

  2. ヤマグチ より:

    読書の効能はおおいに自己メディア運営でも感じるので共感です。
    質問ですが、twitter brainで自動でツイートさせる中で、5回に1回
    自分のブログへの誘導を行いたいのですが、このように
    特定のツイートの頻度を指定する機能は現状備わって
    いないでしょうか?
    twitter brainで運用しているツイッターアカウント
    のフォロー数が、今朝の59で止まっています。
    昨日から運用を始めて、5から59までフォローが
    増えたのですが、今止まっているようです。特に
    管理画面などはいじっていないですし、アカウント
    停止等の連絡も入っていません。
    どうすればいいでしょうか?
    娘との渡航も考えていたのでメルマガにも同意でした。
    >迷走ゼロの親子留学
    あなたは、お子さんとの海外留学を
    考えたことはあるだろうか?
    実は今日本で、これが密かに流行っているらしい。
    先行き不安ヘの対処
    日本の閉塞感とグローバル化への対応の遅れ、
    語学力の低さなど、子供を持つ親が少しでも
    わが子にサバイバル能力をつけさせたいというのは
    自然な心理。
    ついでに遅まきながら、一緒に留学して
    海外に住めたら・・・
    そんな明るい下心も(笑)、移住を勧める俺としては
    大歓迎だ。

  3. はなちゃん より:

    読書は小さい頃は苦手でしたが大人になった今は1人でゆっくり本を読むことが贅沢な時間だと思います。

  4. ayuayumi より:

    読書は大好きですね。子供が生まれてからは時間がないので読めてませんが。世界が広がりますね、本が与えてくれるものは価値観が変わること。お金では買えない、自身を成長させてくれるものです。本がよみたいな。

  5. パンダ より:

    読書好きですね。小説は特にです。本から学ぶ事多いと思います。文章を読んで、その場面場面をイメージする、そのイメージ力を養うのも、本の一つの魅力かもしれません。

  6. シーサー より:

    普段はそこまで読書をする方ではないのですが、自分の中で年に数回読書ブームの時期があって、短期間に一気に何冊も読みます。
    その時期が終わると、なぜかしばらく読まない時期が続きます(笑)
    少しずつ継続して読むのがベストですよね~。

  7. 吉江 より:

    読書。。。わたしも読むのがおそいですが(苦笑 効能があるならやりたいです。興味にまつわることをテーマに、読んで記事を書くこともできますね。コラボというより、知識と経験の活用ですね。田舎暮らしや移住、農業で脱サラをしたい人が日本にごまんといるので、最高のマーケットです。なるほど!考え方がしっかりしてきました。メールの借金のお話しも納得です。オヤジもわたしが12の時に会社を畳んで、10年で2,000万円を仕事掛け持ちで返済していました。時間を味方につければ勝てる方法ですので、粘り強くやっていきます。お会いできて光栄です・・・!>後者になります。前者のランディングページのメールも
    すでに行っていますが、全く別の作業ですね。
    メールに登録フォームの作成方法を細かく指示していますので、
    まずはその通りにやってみてください。
    具体的に質問が出て来たら、またお願いします。
    ありがとうございます^^先日メールに登録いただきましたので、
    あと数日で「講座の案内」をお届けします。
    経済的自由を得るための方法を学んで頂くため、
    そして今の立ち位置をご確認頂くために重要ですので、
    まず今はお送りするメールを、目を皿にして読んで頂けますか?
    僕を信じてください。

  8. あけみ より:

    時間がないことを理由にせずに、隙間時間を使ったり、予め時間をとってでも読書はすることが大事だなあと思いました。

  9. ロック より:

    読書に書いてあることを実践しないともったいないと思うこともありますが、読書をするだけで、価値観を広めることが出来るのは、読書だけすることの効能かなっと思います。

  10. TM0323 より:

    読書をしていると確かに心が落ち着いて穏やかな気持ちになれますね。本来人間は、つらい現実を生きているからこそ読書をしていると落ち着くのだと思います。

  11. makostyle より:

    私もなかなかのスローリーダーです。情景を一つづつ頭の中で思い描きながら読んでいます。
    最近実用本しか読んでいないので、歴史的な小説などをゆっくり読みたいものです。

  12. mikako より:

    わたしは、寒い季節になると、なぜか、横溝正史が手放せない…

    わたしは、寝て読む派、ですが…

    そうですね。
    「無知だから時間がない」
    ですよね。

    森村誠一。
    うん、それなり読んだ。

    昔、ビートルズでインプットして、バンドでアウトプットしてる、知人男子がいたが…

  13. しんじ より:

    昔から活字にぜんぜん触れてこなかった私ですが、すごく後悔しています(泣)本と言ったら漫画でしたね(笑)昔から活字を読む事が習慣だったらもっと話も上手かっただろうなって思って30から本を読み始めました!

  14. みかど より:

    電子化された書籍が読めるいまは、読書はどこでもできます。なんで、良い時代になったなあっと実感します。また、なにを読むか多少吟味していく必要がありますよね。

  15. まさ より:

    私は昔から読書が好きでずっと続けています。大人になった今は、子供のころと比べるとゆっくり読める時間が減ってきてしまいましたが、これからも続けていきます。

  16. ミルコ より:

    私も時間がないと言い訳し、本を読む事から逃げてる⁉︎避けてますf^_^;
    活字に恐れをなしてる感じです。
    でも!DANさんのブログは毎日、拝読させて頂いてます。
    私は、ガヤガヤした場所で誰も私を気にしない、そんな場所で1人でぼぉ〜とする事が好きですf^_^;

  17. 小鳥さん より:

    私は読書も音楽を聴くのもコーヒーを飲むのも大好きで、よくその3つを同時にしています。読書は、散歩の1.6倍、コーヒーを飲むことの1.3倍。音楽を聴くことよりもストレス解消の効能があるとデータが示している…ということは、私のストレス解消方法は間違っていなかったことになるので、それがわかってうれしいです。

  18. 0617 より:

    読書は小さい頃は苦手でしたが大人になった今は1人でゆっくり本を読むことが贅沢な時間だと思います。私は読書も音楽を聴くのもコーヒーを飲むのも大好きで、よくその3つを同時にしています。読書は、散歩の1.6倍、コーヒーを飲むことの1.3倍。音楽を聴くことよりもストレス解消の効能があるとデータが示している…ということは、私のストレス解消方法は間違っていなかったことになるので、それがわかってうれしいです。

  19. くすお より:

    読書の効能についてはいろんなものがあるんですね。
    集中力、記憶力はほしい力です。
    ボケ防止もこれからの世の中必ず必要な力です。

  20. みーあきゃっと より:

    読書は好きですがそんなにリラックス効果があるなんて初めて知りました。
    コーヒー飲みながらの読書は最強ですね。
    読書しないから時間がない これは名言です。

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    自由への道

海外移住プロデューサー:DAN

 フィリピン在住の40代独身男。

  現地でフィリピン人の起業

  支援をしつつ、日本人の

  海外移住をサポート。

  東南アジアを中心に世界を

  周ることを日常とする。

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