幸せ恐怖症の治し方と診断!英語では何て?原因は母親?病院や本でおすすめは…結婚や恋愛をする男性や女性にとって幸せ恐怖症とは…克服や彼女について2chでチェック


 

 

高所恐怖症、閉所恐怖症、暗所恐怖症、先端恐怖症・・・
克服できず日常に支障はあっても、インパクトの大きさでは
幸せ恐怖症ほどの悪影響はない。  

 

人生そのものに関係するこの「幸せ恐怖症」は、
克服しておきたいもの。

 

 

 

克服しがたい幸せ恐怖症に支配される女性…彼女が悩む理由

 

ダメンズばかりをつかまえる不幸好きの女性が、

あなたの周りにいないだろうか?

 

俺にはいた。
戸田の倉庫のバイトで一緒だったナリちゃん。

 

 

20代前半からなので、付き合いは長い。

見た目も性格も悪くないのに、なぜかいつも

一緒になる彼氏がダメな男ばかりだった。

DV男。
ヒモ。
ギャンブル命。
浮気男。
酒乱。

 

冗談かと思えるほど、どうしようもない奴の

オンパレードだった(笑)。

 

腕にドス黒いあざをつくってきたときも、

 

「あの人は本当は優しいから」
「かわいそうな人だから、私がいてあげないとダメになるの」

 

などと、彼をかばう始末。

いつも都合よく扱われて、最後は捨てられるのに。

 

たまにいい男をつかまえても

「こんな人が自分を好きになるはずがない」

 

と、逆に捨てられる前に捨ててしまったり(笑)。

 

分析すると、彼女には潜在的に幸せ恐怖症があり、

それを克服できていなかった。

ナリちゃんの場合、自分に自信がなかったことが、

それにふさわしい人を引き寄せていたようだ。

 

 

 

経済力・時間・仲間・パートナー・健康・・・

幸せに必要な「バランス」を引き寄せる方法とは?

 

 

幸せ恐怖症の原因

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一言でいえば、「人は変化を恐れる」から。

 

 

「今より状況が悪化することなら分かるけど・・・

良くなることに怖れなんてないでしょう?」

 

そんな声が聞こえてきそうだが・・・

 

潜在的には、悪くなることと同じくらい、場合によっては

それ以上に良くなることを恐れるのが、人。

 

基本的に人は、正体の分からない未知のものに恐怖を抱く。

幽霊が怖いのは、得体が知れないから。

 

 

それ以外にも、単に今の環境に慣れているだけなのに
合っていると勘違いして満足し、そこから抜け出したくないと
感じていること。

 

 

もっと深いところで言えば、ホメオスタシス

 

昨日と同じ毎日の方が明日生存している確率は高くなるから、
潜在意識の現状維持機能は、良い悪いに関わらず変化を避けようとする。

 

 

いずれにしても、幸せ恐怖症はナリちゃんのように

本人が自覚していないことが多く、この克服がなかなか難しい。

 

まずは、自分がこれにやられていないか疑ってみよう。

 

 

 

幸せ恐怖症を克服するには?治し方

 

「もしかして自分は幸せ恐怖症かも?」

 

そう思った人は、克服のために以下を試してほしい。

 

 

あなたの幸せの形を描く

 

輪郭の分からない未知の幸せは恐怖として認識されるから、
あなたが心からワクワクする望む未来を紙に書き出し、明確にする。

 

そして、その未来と今の延長を天秤にかける。

 

 

人は、定義したものを体験する。

 

望む未来はあなたが自由に描いていいという

原点に戻りたい。

 

 

幸せになることを許可し、

自分を好きになる努力をする

 

あなたはもっと幸せになっていいはずなのに、

人の自信を奪う日本の社会で自尊心が低くなっている。

 

「自分はもっと豊かになっていい」
「私はお金持ちにふさわしい」

 

など、自分のセルフイメージを高める言葉を口にする。

 

 

また、毎日自分を褒めること(ただし独りのときに(笑))、
過去の自分と比べて成長を確認することも大切。

 

 

人の役に立つことを考える

 

自分だけ幸せになることに遠慮している人が少なからずいるが、

人は、幸せなら周りを幸せにすることができる

 

自分が幸せになったら誰が幸せになるかを考えてみよう。
少なくともあなたの親は、あなたが幸せなら幸せなはず。

 

 

また、他人のために役立って幸せになるアイデアを

具体的に考えてみるのも一つ。

 

 

幸せな人に逢う

 

幸せな人は気持ちの切り替えがうまい人でもあり、つまり

人は幸せになるために生きていると知っていて、どんなときも

ここに戻ることができる人。

 

幸せな状態にいる人がどんな笑顔で、

どんな空気で過ごしているか・・・それを間近で見てみよう。

 

 

 

満員電車や待つことが大嫌いで、

決まった時間に決められた場所にいなければならないストレス。

逢いたくもない人と仕事をしなければならない不自由さ。

 

当時の状況があまりに不満で(笑)、克服も何も

幸せ恐怖症なんて存在すら知らなかった俺。

 

自分らしく幸せに生きれば、周りも幸せになる。
そもそも人は、幸せになるために生まれてくる。

 

このシンプルな法則をちゃんと覚えていたい。

 

 

 

まとめ。幸せ恐怖症とは…幸せ恐怖症の診断(チェック)や英語、母親と男性の恋愛・結婚、病院や本については2chもチェック

 

 

後日談だが、先月久しぶりに一時帰国したとき、

ナリちゃんと数年越しで会うことができた。

 

 

子供が4人もいて驚いたのと(笑)、トレードマークだった

そばかすが綺麗に消えていて髪もサラサラ、まるで別人。

 

幸せ恐怖症を克服して輝く彼女。

俺も、もっと変わりたくなった。

 

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コメントは42件です

  1. […] いわゆる幸せ恐怖症など、克服以前に感じたことすらないだろう(笑)。 […]

  2. […] 変えていく必要がある。幸せ恐怖症の克服と同時進行で(笑)。 […]

  3. 片桐サナエ より:

    やーー!こういう男性は最悪ですww
    わたしはムリです><

    過去にはダメンズにもあたりましたけどね。。

    あの番組、わたしも観たんです。
    なかいくん、さすがです。

    最初に「ウソは言ってほしくない」という約束を求めつつ、
    「言えないことは話さなくていいよ」って逃げ道を与たこと。おまわりさんが容疑者を問い詰めるような厳しい言葉ばかりでは、なかなか心は開けませんよね?なかいくんのように、相手の立場や心境を尊重し、多少の逃げ道を提示できるのが優れた友達です。

    そして、なかいくんはいったんベッキーが話し始めたら、間髪入れずに次の質問を続けて会話のテンポを上げましたね。ここがベッキーさんの本音を引き出す最初のポイントになった気がします。

    彼の特定のフレーズを部分強調するテクニックは、例えば上司と部下の関係においては諸刃の剣。「やっぱりダメか」「二回目だぞ」などと嫌味として強調する上司が多いのですが、賢い人ほど、それは理解者であることを伝えるときに使うものだと知っています。

    言いにくい内容になり、再び言葉に詰まったベッキーさんになかいくんは、“予測して代弁する”というテクニックを使いました。

    とてもコミュニケーションの勉強になりましたね。

  4. シメロップメント より:

    ありがとうございます。いつもインスパイアされてます。

    ほとんどの方が似たような悩みを抱えて相談に来られますが、まだ記事を書いていない方がほとんどなので、まずは書いてみてくださいとアドバイスしています(笑)。

    講座に質問が来たので、先日こう返しました。
    「ちなみに移住とか、人と違いすぎる生き方はかけ離れすぎて、逆に収入になりずらいです。時代はカリスマではなく、ちょっと先いく先輩くらいの存在を求めています。僕のは特殊だと思ってください笑

    造語や独特の言葉遣いは、できたらプラスというだけで必須条件ではありません。タケさんだけが体験したエピソード、そのとき感じたことはタケだけのものであって、他の方が真似しようもありません。その「事実」と「感想」を書くことが十分な差別化です。

    また人の文章ですが、コピペしたり元の文章を見ながら書かなければ問題なしです。みんな文章の才能なんてないので、そうやっています。

    難しく考えすぎていたことに気づかれたと思います笑

    書きたいが分からないことも、調べてまとめればいいだけです。まずは手を動かしてみましょう。

    ちなみに、どうしても自分の主張がないという方には、プロフィールも個性も一切出さずに、ブログ上の広告のみで収入を得る方法に切り替えてもらいます。

    もしどうしても今のやり方が自分に合わない、というときは検討してみてください(*^^*)」

  5. wep より:

    幸せ恐怖症。。。わかるなぁ。

    ところでお忙しい時期かと存じますが、いかがお過ごしでしょうか?
    今年の年末、久しぶりに一時帰国します。

    ダンさんにも、いつかお会いできるのを楽しみにしています^^

    この動画観ました?理解が早くなるから★時間があれば観ておいてくださいね。
    しかし、他とニュートリは比較すること自体がナンセンスですよね(笑)理由があります。

    ●夢

    寝て見るやつではない(笑)。
    「こうなりたい、ああしたい…」人間なら誰もが持っている、願望や叶えたいこと。

    実現する手段を知らないために、夢をあきらめなければならない。
    たった「1度きり」の人生なのに・・・
    夢をあきらめ、現状に不満を持ち、将来の不安を抱えながら生きる。これって、当たり前のことだと思いますか?「仕方ないじゃん」って、サジを投げる?

    実は身近に、先入観をひっくり返すチャンスがあった。気づいた8年前…

    この映像が、何かのヒントになるかも。

    「パブロとブルーノの物語」

    ●金持ち父さん 貧乏父さん

    ”人の思考が人生を作る”

    わかりやすい!!
    考え方が540度かわるキッカケになるかも(笑)

  6. メラニー。 より:

    恐怖症なんてものともしない人達をみました。

    昨日の晩、宴会が終わり、みんな超よっぱらって、はくほど食べて、眠りにつきました。
    オキラクホームの夜は早いので、12時くらいにはほぼ全員、床に就きます。
    朝は、7時からフル活動です。
    僕は1時までベッドで本を読んでいて、それからリビングに上がりました。
    そこには3人のひとがまだ起きていました。
    さっきまで超酔っ払っていたくせに、、、、、。
    まだ起きています、、、、、。

    敦子さん(タカシさんの妹)が、グループに電話しています。
    そして、1本の電話が終わると、テーブルに戻り、兄弟系列のカクちゃんにNDTの本質的な意味と実際の活用方法を指導しています。
    そして途中で、またグループから電話がなり、それに対応、ちょっとあくとカクチャンにアドバイス、そしてすぐ、グループから電話、そしてタイミングを見て、アップライン(タカシさん)に電話して、ホウレンソ
    ウ、、、、、。
    早い、、、、、。
    カクチャンにしているアドバイスを、本を読むふりをしながら、こっそり傍聴、、、、、、、。
    超納得(これについては時間のあるとき、また話します。必ず。T-UPの方法を解説してくれています。)
    そして、そのアドバイスを聞くやいなや、夜中の2時、、、、カクチャンはオキラクホームを飛び出しビジネスへ直行、、、、。

  7. joker より:

    Google Adsense広告を設置する関係で、質問したいです(メールが届かなかったようなので?)

    以下のナビゲーションですが、Googleがサイトの表示の仕方などをよく変更するので、若干実際の表示と違う場合があります。分からなくて・・・

    独自ドメインより別のURLにコンテンツをすべて移すため、前者のロリポップFTPサーバー上のファイルを6/7頃にすべて削除しました。

    Googleが重複コンテンツと認識するのを避けるために、1カ月ほど置いた7/9頃に元々あった記事をすべて公開しようと思っていますが、現段階でまだGoogle検索で魔のドメインの記事タイトル等が検索で表示されます(もちろんブログに行くと中身は消えていますが)。

    1カ月経ってもまだこのように検索で前のブログが出て来るようなら、まだ新しく引っ越したブログで前の記事を公開しない方がいいのでしょうか?

    キーワードを選ぶときは、実際にキーワード検索するときを思い返してみています。

    前回いただいたSEOマニュアルは、長いですが読みやすく。

    本気の人ほど学びが多く、中途半端な人ほどうんざりした内容だったというのは笑いましたね。

  8. そらはねこ より:

    本当に駄目な男性ばかりと付き合う人っていますよね。

    すごい綺麗な人なのになんでだろう??って思ってました。
    どんなに嫌なことされてもちょっと優しくされただけで許してしまうんですね…。

  9. マヤ より:

    幸せ恐怖症の人って、自己評価が皆低いんですよね。
    いわゆる毒親とか、育った環境に起因する事が多いみたいです。
    「私がいないとこの人はダメだから…」って共依存になっちゃうんですよね~。
    でもそういう人がだめんずから脱却できると、すぐにいい男と知り合えたりして
    あっさり結婚して幸せになってたりします。

  10. makostyle より:

    幸せ恐怖症ですか。僕はそれかもしれません。なんか自分が幸せになっていく事が具体的にイメージしにくいような気がします。これからは夢を描いてみます!ありがとうございます!

  11. ayuayumi より:

    理解できます。私も過去の恋愛はそうでしたし、ダメな男ばかり好きになってました。でも、この記事のように克服できたから今の旦那と一緒になろうと思ったんだなと思いました。

  12. ゆう より:

    まるで私のことか!?と思うほど考えせられる内容です。
    そしてビックリしています。
    薄々、自分でも分かっていたのに気が付かないふりをしてきただけなんですけど、このブログを見て頑張ってみようかと思います。

  13. しん より:

    人は幸せになりたい!
    と思っても幸せになり過ぎるとこの後何か悪いことが起きるんではないかと不安になりすね。

  14. あやち より:

    幸せ恐怖症ほどではないが、
    自分が幸せになるのが想像できないのが事実。

    幸せな人に逢うという記述があったが
    自分がそういう人になりたいなぁーと思った。

  15. 旗さん より:

    幸せ恐怖症の話を見て、私の姉のことかと思ってしまいました(^_^;)
    ハマる男は、ホスト、バツイチ、浮気、借金…。だめな男の人ばかり…。自分の心持ちしだいで、引き寄せる人も変わっていくのかもしれませんねッ。教えてあげなくちゃ…です。

  16. はな より:

    私に身近にいる友人は、日ごろから「自己肯定感が低いな」とおもっていましたが、今回紹介されていた「幸せ恐怖症」なんだろうな、と思うことが読んでいていくつもありました。(笑)
    私自身はなんでもよく「ツイてる!」と思える幸せな体質なので、この体質は大切にしようと思います。

  17. さーやん より:

    私はおいしいものを食べたり、仕事の後にベッドにごろんっとしたとき
    【はぁ~幸せ!】と声に出していることが多いのですが、(笑)
    もっと長期的な【心からワクワクする未来】を考えてみたいなと思いました。

  18. えな より:

    人は誰でも、幸せになりたいですよね。
    私も幸せになりたいです。
    でも、幸せ恐怖症にはなりたいですね。

  19. パンダ より:

    幸せ恐怖症という単語を初めて聞いた。確かに、ダメンズばかりを好きになる人はいるかもしれない。自分が何とかしてあげられると思っていると思う。そこに気付きを与える事は難しい。
    でも、周りがあなたを心配しているというメッセージを送り続ける事が大切な事かなと感じました。

  20. メリッサ より:

    幸せな人に出逢うと本当に伝染したかのように自分も幸せになってきますよね。
    そばかすは自然と消えていったのかが気になります。

  21. 811 より:

    自分らしく、幸せに生きる!忘れずに歩んで行きたいです。わたしにはまだまだ自分を好きになる努力が足りなかったのだと思います。頑張ります。

  22. たけし より:

    幸せ恐怖症・・・わかります。私の場合無意識に悪い想像をすることで幸せになれなかった時のダメージを少なくしている気がします。ちょっと違うかな。。

  23. kuuu より:

    恋愛って難しいですよね…正解がないので答え合わせができないですもんね…。んーアドバイスをもらってもしっくりこなかったり、きたり、その時その時で気持ちも変わってしまいますしね…。難しいなぁ。

  24. インコちゃん より:

    幸せ恐怖症ってホントにあるんですね。私の周りでは見たことないですが…。今が幸せだと、これが夢ではないか、幸せが続いたら、今後は悪いことが続くのではないかと、疑心暗鬼に陥ってしまう人が多すぎるんでしょうね。幸せと不幸は紙一重ではないのにね。

  25. cyesyaneko より:

    幸せな人の近くにいると自分も幸せになる感覚、よくわかります。
    自分が幸せになることで周りの人を幸せにできたらどんなにいいかと思います。

  26. inikini より:

    ナリさん、何か転機が訪れたようですね。
    たくさんの経験をしたからこそ、そこへたどり着けたのかもしれません。
    自分は、周りに気を使ってばかりいて、しかもこの気遣いは人からよく思われたいがためのです。。
    自分を好きになってみる。コレは目が覚める感じがしました。
    まだまだ迷走中ですが、自分を向上させるために、行動してみたいです。

  27. 実佐 より:

    友人にいました。ダメンズばかり付き合うのですが、友人も「幸せ恐怖症」なんですかね?まだDVまでは言ってませんが、ヒモが多いです。「私がなんとかしなきゃ」と使命感がわくらしいのですがこれも「幸せ恐怖症」なのでしょうか?

  28. 238 より:

    幸せ恐怖症に陥っている知り合いは何人かいますね。わたしは常に夢を抱いているのでそのような心配はありませんが、気をつけておいて損はなさそうですね!

  29. なみ より:

    なんだか少しわかるような気がしました。幸せになるのが怖いことがありました。でも恐れず幸せになりたいですね。

  30. sonoko より:

    幸せ恐怖症?
    何?
    つまり、自分に自信がないために、自分を安売りしてしまう依存症?
    のようですね。
    「人は変化を恐れる」
    では、例えは悪いですが、ヤクザがそう?て思ってしまいました…
    そして確かに、夢や希望は抽象的であってはいけない。
    具体的でないとねv(^o^)

  31. 春久 より:

    自分が不幸だと気付いていない人もよくいますね。むしろそこ以外であれば何処でも幸せになれるんじゃないと思えるような状況を、そこが自分の居場所だと思い込んでしまい、引っ張り上げようとしても拒む人。そういった洗脳に近い感覚を変えるには、狭い視野を広げてあげられるような体験をさせることですよね。世の中を知り、その中で自分はどんな酷い立場に置かれているのか。これを認識してもらえたらきっと変わってもらえると思うのですが、そういった人を外へ連れ出すのもなかなか大変ですよね。

  32. TM0323 より:

    確かに人間はもちろん、生物すべては日々生活していくことで変化していくものですから、変化を恐れるのは当然のことかもしれません。大切なのは、変化を恐れずに日々の変化を楽しむということでしょう。しかしこれがなかなか難しいことかもしれません。

  33. ガッチャ より:

    よく恋愛相談を受けますが悲劇のヒロインが多い 笑
    悲劇でいいの?喜劇の恋愛の方が楽しくない?同じヒロインなら楽しい恋愛の方が良いですもんね 笑

  34. マックス より:

    まだ完全に将来の幸せな自分の姿をカラーでイメージすることができません。ですがすこしずつではありますが、将来のお金持ちになった雰囲気がイメージできるようになってきました。もっと頑張ります!

  35. もちもちたまご より:

    「人は変化することを恐れる」。その通りだと思います。ただ幸せになるのが怖いのはなく、幸せになるために、今までうまくいっていることを犠牲にしないといけないということが怖いのではないでしょうか。例えば結婚すれば、幸せな家庭を得られても、本当に自分自身が自由にできる時間は我慢しなければいけない部分が出てくるでしょう。そうした部分から目をそらすために、自分に言い聞かすんでようね。

  36. ネガメ より:

    ホメオスタシス。名前だけは知っていたけど、現状維持機能って事なんですね。
    これは誰しも持っていそう。飲食店に定期的に通っても同じものばかり頼む。同じ時間に所定の場所に行くルーティン。それ、自分ですけど(笑)。幸せ恐怖症って何か怖いです。自分では気づけないし、克服も自分では無理。変わるっていうのも難しいですね…

  37. みかん より:

    人は変化を恐れる すごいわかります
    そして私も今幸せ恐怖症です
    ほんとにほんとに今がとっても幸せだから

    変わってしまうんじゃないか、いつか彼も親みたいに私を捨てたり暴力を振るってくるようになるんじゃないかとたまに不安になる

    だけどそれは彼に失礼だって書いてて気づいた汗

    ごめんなさい

  38. ともっち より:

    今まで付き合った人の中でダメ男はいましたよ。一緒に住んでいる子持ちの彼女がいるにもかかわらず私と付き合った人がいたり、SM好きな人がいたりといろんな人がいましたよ。でも他の人はいい人でしたね。私の理想の人だったり、私の為に愛情いっぱいした人もいましたね。今ではもう良い思い出ですね。

  39. 0617 より:

    ホメオスタシス。名前だけは知っていたけど、現状維持機能って事なんですね。「人は変化することを恐れる」。その通りだと思います。ただ幸せになるのが怖いのはなく、幸せになるために、今までうまくいっていることを犠牲にしないといけないということが怖いのではないでしょうか。

  40. ぐん より:

    幸せ恐怖症なんていうものがあるのを初めて知ってびっくりしました!
    あんまり周りに幸せじゃない人ってのがいないので、そんなこと思いもしませんでした(^-^;

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