マンゴーダイエットの具体的な方法


 

 

あなたはマンゴーダイエットを

聞いたことがあるだろうか?

 

 

 

実際にこれに取り組もうとしていたのは、

とうとう大台を超えた妹のリエ(笑)。

 

 

 

 

 

効果のあるマンゴーダイエット

 

 

マンゴーダイエットがある時期から日本でも知れわたり、

一部の間で今も継続されている。

 

というのも、マンゴーは甘いのにカロリーがそれほど高くない。

またビタミンなど栄養素が豊富なためダイエットのほか美容にも良く、

女性に広く受け入れられている。

 

特にビタミンAやベータカロテンが豊富で、このフィリピンで

よく食事の付け合わせとして食べられるグリーンマンゴーには

ビタミンCも特に多く含まれている。

 

さらにファイバーもしっかり含んでいるので、

ダイエットに効果があることがよく知られている。

 

 

そもそも、なぜマンゴーにダイエット効果があるのか?

 

それは、このマンゴーにたくさん含まれているアミノ酸の

リジンがカルチニンを増やし、脂肪を燃焼させるから。

 

 

やり方としてはシンプルで、朝食を

生のマンゴーに置き換えるだけ。

 

また間食でチョコレートやアイスが食べたくなったら、

これをドライマンゴーに変えるとなおさらいい。

 

 

勘違いしやすいのが、マンゴーが入っていれば

どんなスイーツでも口にしてしまうこと。当然

他の成分がダイエットを妨げることになるので注意。

 

 

 

マンゴーをいつでも楽しめる南国で

気楽に暮らす。効果的なダイエット法と

経済的自由を得る方法を同時に学ぶ

 

 

 

 

マンゴーダイエットをするなら選びたいのは

 

 

この南国フィリピンに住んでいると、

たくさんの種類のマンゴーに出会う。

 

俺が好きなのはもちろん、黄色く熟したイエローマンゴー。

グリーンマンゴーは食事に時々出てくるが、酸味が強いので

好みが分かれることは用意に想像できる。

 

 

そんな中、マンゴーダイエットの中で俺が最も効果があったのは

アフリカンマンゴーを利用したもの。

 

これは、健康先進国アメリカで多くのセレブが愛用。

 

 

俺の場合はそのまま食べるのではなく、エナジードリンクに

アフリカンマンゴーが含まれているものを利用することだった。

 

これはアメリカ製のノンカロリー・ノンシュガーのエナジードリンクで、

レッドブルのシェアをたやすく超えてしまった大ヒット商品。

 

市販されていないので、もし欲しいあなたは

ニュースレターから連絡をもらえたら紹介できる。

 

 

 

フィリピンのケーキやマンゴーが大好きでフィリピン生活がお気に入りの佐藤くん。

ダバオへの行き方フィリピン女優マレーシアとインドネシアのダイエット法に

詳しい彼は、俺と同じ元神経質(笑)。

 

 


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海外移住プロデューサー:DAN

 

 

フィリピン在住の40代独身男。

 

現地でフィリピン人の起業

支援をしつつ、日本人の

海外移住をサポート。

 

東南アジアを中心に世界を

周ることを日常とする。

 

 

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