肌を白くする

 

 

「肌を白くしたいです。肌のボツボツは

消えたんですが・・・DANさんのように白くなるには？」

 

 

 

いつも肌の悩みを抱えている、後輩のアイコ。

今度は白くなりたいと切実（笑）。

 

俺にとっては可愛い後輩だが、常に悩みを持っているので

アドバイスに意外と時間を取られる（笑）。

 

 

 

 

 

肌を白くするメカニズム

 

 

肌を白くするメカニズムは、逆に

どうしたら肌が黒くなってしまうかを考えればいい。

 

 

当然ながら、妹のリエのように

持って生まれたDNAは大きい。

 

そして肌のくすみも、印象として

肌を黒っぽく見せてしまう要素。

 

何と言っても、美容の天敵である紫外線によって

日焼けしてしまうことだ。肌を白くしたいなら

防御法を正しく知っておく必要がある。

 

 

子供の頃から肌が白く女子っぽかった俺。

浅黒い妹がうらやましく、男っぽくないことが

コンプレックスだったが・・・

 

大人になり、特にこのフィリピンに移住してからは

現地人を中心にうらやましがられ褒められることが

多くなったので、今はもう引け目を感じていない（笑）。

 

このフィリピンではほとんどの女性が

肌を白くしたいと願い、富裕層を中心に

美白にお金や時間をかけている。

 

 

 

健康的に肌を白くする秘訣と

具体的なプロダクツ。経済的自由

を得る方法も同時に学ぶ

 

 

 

 

肌を白くする方法

 

 

肌のためには、何よりサプリメントをしっかり取り入れながら

栄養バランスをしっかり整えるのが白くなることにも貢献する。

 

特に良質のたんぱく質の量、そして

ビタミンミネラルのバランスが大切。

 

食べ物ではヨーグルトやチーズ、キムチや味噌。

ビタミンC を多く含むピーマンやアセロラチェリー、

トマトを意識して多めに摂ってみる。

 

 

夜10時から2時の美肌タイムは、

必ず睡眠に入っているようにしたい。

 

意外とノーマークなのが、寝室の空気。肌のために

質の良い空気清浄機をしっかり回して熟睡すること。

 

 

間違っても、フィリピン人がやっているような美白注射は

体に不自然なのでおすすめしない。

 

やはり内側からケアし、習慣によって

時間をかけて本当の美しさをつくっていきたい。

 

 

生活習慣としては、肌のためにも規則正しい生活をすること、

白くなりたいなら特に洗顔をしっかり行うこと。

 

これは女性でも勘違いしている人が多いが、汚れと油分を

それぞれ除去するダブル洗顔をしっかり使い分けて。

 

そして外出時は肌を保護するため、しっかり

ベースメイクをする。最近は白く見せる下地もあるが、

何よりUVプロテクト、質の良いファンデーションをつけること。

 

 

 

肌の改善法や好かれる話し方、フィリピンのポルボロンや

デンマークデザインに詳しいのはマレーシア駐在員の哲哉さん。

すっかり髪が白くなった彼も、俺と同じ日本人より外人の友達が多い男。

 

今は上海に住むことを計画している。