自宅でヨガ

 

 

ヨガを自宅で・・・

 

 

これは、ヨガに興味を持ってから

俺にとって必須の条件だった。

 

何しろ和光を離れてから

海外移住生活が続き・・・

 

日本で教室に通うどころか、ヨガマットを持って

ホテルを渡り歩くこともしたくなかったから（笑）。

 

 

 

 

 

自宅でできるヨガとは

 

 

飽きるほど何度も自宅で仲間に語ってきているが（笑）・・・

ヨガは、体と心と魂を一体化させるための手法。

 

普段はとらないようなポーズを通して

潜在意識にアプローチする方法だ。

 

脳の開発やリラックス効果、身体の引き締めなど

様々な部分でその効果が実証されている。

 

 

海外のセレブがみんな自宅でヨガを実践しているのは、

けっこう日本でも知られている事実。

 

そして最近は日本でも、女性を中心に

自宅で手軽にヨガを続ける人が増えている。

 

 

また自宅以外で実践できるヨガ教室というのも、

特に東京など都市部には数えきれないほど多い。

 

ちなみに白子のマンションのヨガ教室で

体を触られたと怒っていたのは、元バイト仲間の悦子。

 

やはり場所は選ばなければ（笑）。

 

 

 

自宅でヨガを継続するコツ、

場所を問わない収入のつくり方を学ぶ

 

 

 

 

本格的なヨガを自宅で継続するには

 

 

自宅以外のヨガ教室では、特に男性は気恥ずかしい思いをしたり

周りの目を気にして集中できないこともある。

 

 

そして教室がたくさんあっても、一流の人から学ぶために

その情報を集めるだけでも容易なことではない。

 

そもそも、本当に一流のヨガインストラクターは

多くが海外にいたりする。

 

 

自宅で今ヨガを続けているあなたに

ここでおすすめしたいのが、やはりオンラインから

恩恵を受け、それを思いきり活用すること。

 

俺の場合は運よく、自宅を中心にヨガを続けている

3万人以上の実践者に指導してきた一流の人から

学ぶ機会に恵まれた。

 

 

アメリカで本格的にヨガを学び、それを本当に

分かりやすい形で日本人に教えてくれている。

 

彼の素晴らしいところはヨガのルーツ、なぜヨガが効くのか、

各ポーズの理由など理論的に教えてくれると同時に、再現可能な形で

プラクティス動画を分かりやすく用意してくれているところ。

 

この通りに続けていけば、

自宅で自然とヨガを続けることができる。

 

興味があればニュースレターの中で

具体的にご案内ができるので、以下より登録を。

 

 

 

セルビア観光の後はリスボン（ポルトガル）に自宅を持ち、

ヨガを始めたのは俺と同じクルクル天然パーマの正二くん。

 

ボニファシオ（マニラ）とカガヤンデオロというフィリピンの

違う場所を行ったり来たりしている彼も、かなり最近忙しい様子（笑）。