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ヨガの意味とその絶大な効果とは?

    日本にもかなり浸透した健康法、 ヨガの意味をご存じだろうか?       俺がヨガを始めたのは、ウェブビジネスの先輩 政木さんからの強い勧めが→続きを読む

ヨガとは?数年以上の実践者が語る

    よく耳にする「ヨガ」とは 一体何だろう?     このフレーズが頭をよぎり始めたのは、 11年前の年末頃から。   体のラインが綺麗で姿勢の良→続きを読む

女性にヨガが与える3つのメリット

    「日本では95パーセントが女性」・・・ ヨガ人口について聞いた時、その理由にも納得した。       実践者の俺としては、 仲間を通して男性女→続きを読む

女性の髪に最も影響を与えるものとは?

    女性のあなたは、髪に どれほどこだわっているだろうか?       俺が女性の髪にこだわり始めたのは、 地元のヤマ中に通っていた3年・・・ &→続きを読む

食事が脳に与える影響を知らないと・・・

    あなたは、脳と食事が大きく関係していると いうことをご存じだろうか?       俺がこの「脳と食事の関係」を学んだのは、 当時まだまだお元気→続きを読む

モテる女性が髪にこだわる理由とは?

    「女性の髪には、僕は相当こだわるね」     虎ノ門病院近く、ランチでよく行ったカフェで キッシュをほおばりながら語る同僚の古山。   &nb→続きを読む

正常分子栄養学を学んだ男が語る、良い睡眠

    良い睡眠・・・     これは「1億総睡眠不足」である 日本国民の重要な課題。       人間は1日の約3分の1を睡眠に→続きを読む

ダイエットを宣言だけで終わらせないための秘訣とは?

    「今日からのダイエットを宣言します!」       それまでは、痩せていたのが当たり前だった俺。   食べ過ぎていたポテチやアイスキ→続きを読む

自分らしさは例えば「お金」「時間」「健康」「人間関係」に・・・

    「自分らしさを大事にしながら生きていくためには、 例えば私の場合は、今の事業を続けること以外になかった」   「アンタにとって必要なんは、どんな状態が 自分らしい→続きを読む

体力低下の本当の理由と解決法

    もしあなたが体力の低下に悩んでいるなら・・・   「才能の8割は体力」という石ノ森章太郎の言葉を 思い出し、今すぐその低下に歯止めをかけることを始めよう。 &nb→続きを読む

若くスリムでいるための5つのおすすめサプリ 

    もう15年以上の付き合いになるサプリ。 おすすめにもいろいろあるが、今日は特に   「若く」「スリム」   な体を維持するためにおすすめのサプリを紹介し→続きを読む

サプリメントでプロテインを摂るときの工夫とは?

    今朝のプロテイン。 サプリメントでしっかり摂っただろうか?(笑)           プロテインをサプリメントで摂るベスト→続きを読む

能動的になるには?能動的な仕事…能動的になるには習慣が大切?能動的になるには本がいい?そもそもどんな意味がある?

  能動的になるには、人生の仕組みを知ってしまうのが早い。 「生きがいの創造」は必読だ。     具体的にもっと能動的になる方法を知り、 変化して経済的自由を得るには 以→続きを読む

フィリピンに移住した男が現地での健康管理について語る

    下見なしのフィリピン移住・・・   それは、自身の健康管理との戦いだった。           フィリピン人の寿→続きを読む

脳と食事の関係を知っていますか?

    脳と食事・・・     一見無関係なようで、 実は無視できない重大な関連性が。           死→続きを読む

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