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初心者が続けられるヨガのやり方とは?

    「ヨガのやり方を教えてください!」       ヨガのプロでも何でもない俺にそんなことを聞いてくるのは、 仲間の雨宮さん。具体的なやり方の代わ→続きを読む

ヨガの意味とその絶大な効果とは?

    日本にもかなり浸透した健康法、 ヨガの意味をご存じだろうか?       俺がヨガを始めたのは、ウェブビジネスの先輩 政木さんからの強い勧めが→続きを読む

ヨガとは?数年以上の実践者が語る

    よく耳にする「ヨガ」とは 一体何だろう?     このフレーズが頭をよぎり始めたのは、 11年前の年末頃から。   体のラインが綺麗で姿勢の良→続きを読む

女性にヨガが与える3つのメリット

    「日本では95パーセントが女性」・・・ ヨガ人口について聞いた時、その理由にも納得した。       実践者の俺としては、 仲間を通して男性女→続きを読む

女性の髪に最も影響を与えるものとは?

    女性のあなたは、髪に どれほどこだわっているだろうか?       俺が女性の髪にこだわり始めたのは、 地元のヤマ中に通っていた3年・・・ &→続きを読む

食事が脳に与える影響を知らないと・・・

    あなたは、脳と食事が大きく関係していると いうことをご存じだろうか?       俺がこの「脳と食事の関係」を学んだのは、 当時まだまだお元気→続きを読む

モテる女性が髪にこだわる理由とは?

    「女性の髪には、僕は相当こだわるね」     虎ノ門病院近く、ランチでよく行ったカフェで キッシュをほおばりながら語る同僚の古山。   &nb→続きを読む

正常分子栄養学を学んだ男が語る、良い睡眠

    良い睡眠・・・     これは「1億総睡眠不足」である 日本国民の重要な課題。       人間は1日の約3分の1を睡眠に→続きを読む

ダイエットを宣言だけで終わらせないための秘訣とは?

    「今日からのダイエットを宣言します!」       それまでは、痩せていたのが当たり前だった俺。   食べ過ぎていたポテチやアイスキ→続きを読む

自分らしさは例えば「お金」「時間」「健康」「人間関係」に・・・

    「自分らしさを大事にしながら生きていくためには、 例えば私の場合は、今の事業を続けること以外になかった」   「アンタにとって必要なんは、どんな状態が 自分らしい→続きを読む

体力低下の本当の理由と解決法

    もしあなたが体力の低下に悩んでいるなら・・・   「才能の8割は体力」という石ノ森章太郎の言葉を 思い出し、今すぐその低下に歯止めをかけることを始めよう。 &nb→続きを読む

若くスリムでいるための5つのおすすめサプリ 

    もう15年以上の付き合いになるサプリ。 おすすめにもいろいろあるが、今日は特に   「若く」「スリム」   な体を維持するためにおすすめのサプリを紹介し→続きを読む

サプリメントでプロテインを摂るときの工夫とは?

    今朝のプロテイン。 サプリメントでしっかり摂っただろうか?(笑)           プロテインをサプリメントで摂るベスト→続きを読む

能動的になるには?能動的になる方法と、仕事で能動的になる習慣。能動的になるには本がいい?そもそもどんな意味がある?

    「もっと能動的になる方法を知りたい。 消極的な自分を変えたいの。   やっぱり髪型から変えないとダメかな?」     案の定、分かりやすいとこ→続きを読む

3つの習慣が天才をつくる。天才たちの天才になる生活習慣とは?本は何がおすすめ?

    「天才の習慣」     実は以前から、これにはずっと興味があった。   例えばイチローが天才たる所以も、実は、毎日バットを 振ることを欠かさな→続きを読む

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移住と一人起業の専門家:DAN
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